viernes, 29 de mayo de 2015

EL ESPERADO DISCURSO DE DESPEDIDA

Buenos días señores y señoras! ¿Pensábais que me iba ir sin pronunciarme? Jajajajjaaj ya sabéis lo que me gustan a mi unas palabritas y un buen discursoJ. Además tengo que decir muchas cosas que por momentos de estrés, mucho estudio y tristeza, pues como todos sabéis en plenos exámenes me tocó despedirme de mi pajarillo, que era un miembro más de mi familia y aunque aún le llore he sido fuerte y ustedes me ayudasteis mucho a serlo. (Ya sabéis como soy con los animales)

Lo haré a modo de cuento, pues entrar en esta etapa ha sido para todos volver a la infancia, pues aparte de todas las teorías… no hay mejor educador o educadora que aquel que enseña desde su corazón más niño e inocente.


ALICIA EN EL PAÍS DE LOS SUEÑOS

Esta es la historia de Alicia, una niña dulce, buena, sincera, responsable, trabajadora… ajam… bueeeno… rebelde, olvidadiza, con un poco de carácter y a veces muy muy difícil de aguantar.

Era una pequeña fantasiosa que le gustaba imaginar todo tipo de cuentos, se adentraba en su interior en busca de respuestas y poco a poco fue creando su propio país de los Sueños… Fue aquel reino donde ella halló su lugar, era como su rincón preferido, aquel espacio que todos tenemos  donde poder ser realmente aquello que deseamos; libres, soñadores, caminantes de nuestros sueños.

Pero la vida sigue, los años pasan y la inocencia a veces se pierde en una sociedad donde ser niño solo dura unos años. Luego aparecen los “tengo”, los “debo”, los que “mi vida es más completa si soy esto o lo otro”… ¿Qué pasa? Que nos olvidamos de ser, tan solo ser y nada más. Y escondemos por miedo a no adaptarnos o no ser todo lo que nos piden… a nuestro niño más interno.

Alicia también creció y a pesar de todos sus esfuerzos, no supo encontrar un lugar ahí fuera de su mundo para plasmar todos sus sueños. Con el paso del tiempo creó un muro y se alejó, olvidando poco a poco su mágico reino. Pero esa energía siguió creciendo y creciendo. Y a sus 17 años ese muro se rompió.

 Ahora Alicia debía recordar y no era fácil pues no sabía controlar toda esa energía, que le producía tanta, tanta, tanta ansiedad.

Pasaron los años siendo ella misma sus propias cadenas, siendo su interior su miedo más eterno. Lloró, lloró mucho e hizo mil preguntas ahí fuera donde nunca halló respuesta.

Era tan solo una niña…

…una niña fuerte y luchadora.

Poco a poco Alicia supo que las verdaderas respuestas no estaban ahí fuera, ni nadie se las resolverías, pues era ella la protagonista de su propia historia.
Este paso le hizo cerrar de nuevo los ojos y caminar, con los pies en la tierra y la mirada mirando al cielo.

Aún le queda mucho por aprender, pero también mucho que enseñar y pensó… que nunca más olvidaría a su niña interior. Y que mostraría al mundo que la infancia debe  perdurar, mostrarse y ser libre. Para que algún día cuando los niños crezcan se conviertan en hombres y mujeres con inocencia en sus corazones.

Le costó mucho dar el paso, a salir de su círculo de comodidad y adentrarse en un nuevo camino, con nuevas personas y nuevos retos. Al principio fue difícil para ella, pues su mente tenía miedo…

Pero nunca imaginó lo fuerte que era y las cosas tan buenas que aparecerían en su camino. Encontró su lugar, su espacio, donde poder ser creativa, donde poder reivindicar… encontró unas personas que luchaban por sus sueños al igual que ella, con sus historias, sus ilusiones. Y creció, creció en alegría pues fueron tantos los momentos buenos y todas las cosas que aprendió, que no cambiaría por nada el momento en el que dio el primer paso para andar este camino, no sola, si no rodeada de personas que le aportaron tanto… que incluso la pequeña Alicia rompió el muro y expresó su historia y su vida sin miedos, pues junto a ellos pudo ser y recordar a su niña más eterna.

FIN



Bueno clase, profesores… esta inspiración no es solo mía si no también vuestra y creo que es un buen modo de despedir este año, con realidad e imaginación. Esta es mi historia, mi camino, mi experiencia y estoy muy contenta de que forméis parte de ella. Deciros que muchas gracias a todos, compañeros y profesores, porque esto es un trabajo en equipo.
BESOS, ABRAZOS Y SONRISAS! 

domingo, 10 de mayo de 2015

MEDITACIÓN PARA LOS MÁS PEQUEÑOS

Buenas tardes. Hoy domingo, día caluroso y lleno de estudios para todos los exámenes y trabajos que nos espera ahora al final del curso. Este mes es un mes cargado de estrés y nervios, irritabilidad y dolores de cabeza, además si a eso le sumas la falta de tiempo para relajarte o hacer otras cosas... es el caos! Así que creo que la entrada de hoy no puede venir mejor para este tiempo... la MEDITACIÓN.
Tengo que contaros que no me inicié hace mucho en ella, pero si lo hice en el momento preciso, mi cuerpo y mi mente lo pidieron por sí solos. Pasaba una racha de ansiedad y desmotivación y cuando empecé a ir a clases de Taichí donde daban meditación, comenzó a ser el momento mejor del día, mi momento. Aquel donde olvidaba todo los "tengo", las preocupaciones... y conectaba con todo lo que me rodea desde otra perspectiva, relajándome.
 Por ello hoy os explicaré algunos de los beneficios de la meditación, tanto para adultos como para los más pequeños, pues si beneficia a los adultos, imagínense si desde bien pequeños los niños/as comienzan a meditar.

Para una buena meditación, os aconsejo un libro muy interesante, "Aprende a meditar" de David Fontana, donde  nos define muy bien la meditación, como un estado donde paramos el típico parloteo mental.
En segundo lugar, os aconsejo una música relajante, donde tu cuerpo y mente comience a relajarse al escucharla, aquí os dejo un enlace de una que me ha gustado mucho, disfrútenla.
 Luego podemos utilizar velas, incienso y si podemos ir a un sitio de naturaleza mejor.



Y por último dejarse llevar y disfrutarla, y más sabiendo todos los beneficios que nos puede aportar una meditación diaria.



Y como ya dije antes si vemos y experimentamos todos sus beneficios, cómo creéis que serán estos para los más pequeños, multiplicados infinitamente, pues como todos sabemos en los primeros años es muy importante la base de una buena educación, física, mental y emocional. Por ello es muy importante que las personas conozcan sin misticismos todo lo que nos ofrece la meditación, desde una perspectiva natural. Aquí os dejo un enlace donde nos cuenta un poco mas sobre la meditación en niños/as y su importancia.